Voor medewerkers
Deze workshop is bedoeld voor alle medewerkers, ongeacht leeftijd of geslacht.
Waarom?
Organisaties
Deze workshop is bedoeld voor alle medewerkers, ongeacht leeftijd of geslacht, die streven naar het verminderen van dagelijkse stress en spanning en sneller herstel. Inzicht in deze methode kan een waardevolle bijdrage leveren aan het verminderen van ziekteverzuim op een praktische en effectieve manier.
Als je medewerkers hebt die...
• Af willen van chronische spanning in het lichaam
• Rust in hun hoofd zoeken
• Emotioneel stabieler willen zijn
• Veel op hun bordje hebben en bang zijn dat ze overspannen/ burn-out raken
En daardoor...
•Belemmerd worden hun werk goed te doen
• Een gebrek hebben aan motivatie
• Zich niet goed kunnen concentreren
• Een hoog ziekteverzuim hebben
Die veelal ook...
Hulp hebben gehad van een coach of mentor, mindfulness of yoga hebben gedaan of ondersteuning hebben gehad voor mentale of fysieke klachten.
Hoogtepunten
TRE®
Dit is een methode die je helpt om dagelijkse en chronische stress en spanning in je lichaam (mogelijk als gevolg van opgelopen trauma) te ontladen. Tijdens deze workshop nemen wij iedereen mee in de oefeningen.
Leren
Je leert je eigen zenuwstelsel te kalmeren en zo de effecten van (chronische) stress, trauma’s en (spier)spanning los te laten.
Hierdoor ervaar je fysiek, emotioneel en mentaal meer rust, ruimte en ontspanning.
Wat neem je mee
Na deze workshop ken je technieken die je helpen met het verminderen van:
• Zorgen en angst
• Onrust in je lichaam
• Stramme spieren
• Hoofdpijn
• Vastzittende oude patronen
• Symptomen van PTSS
- Theorie – Hoe werkt stress?
- Fysieke TRE® oefeningen om opgehoopte spanning te ontladen
- Krijg diepgaand inzicht in de werking van stress op het lichaam en de geest, en leer waarom het zo belangrijk is om stress effectief te beheren.
Belofte
Na het volgen van deze workshop beschik je over praktische tools om stress te ontladen en verminderen, veerkracht op te bouwen en sneller te herstellen. Dit heeft positieve gevolgen voor zowel je persoonlijke welzijn als je professionele prestaties.
Wie is onze primaire facilitator
Meerdere van onze specialisten geven deze workshop.
De voldoening die ik haal uit mijn werk ligt niet alleen in het geluk van mijn cliënten, maar ook in de wetenschap dat ik bijdraag aan een grotere, mooie zaak. Het zien van een medewerker in balans heeft onmiddellijk een positief effect op het team en hun directe omgeving. Dit resultaat brengt mij vreugde en moedigt mij aan om hard te blijven werken aan het realiseren van positieve veranderingen in organisaties. Immers, iedere kleine actie telt om van iedere werkvloer een betere plaats te maken.
-
Max 12 personen (1 trainer) € 1.250
-
Max 25 personen (2 trainers) € 1.950
-
Grotere groepen op aanvraag
Excl 21% btw
Locatie: nader te bepalen,
Locatie- en cateringkosten voor eigen rekening
Optioneel
In navolging op deze workshop zou een van onze teambuilding workshops, bijvoorbeeld “De Wim Hof Verrijkingsdag(en)” een goede optie zijn.