𝗜𝗻 𝟭𝟵𝟳𝟬 𝘄𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝘁𝘂𝗸 𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿

Er waren geen constante meldingen op telefoons, geen eindeloze stroom van e-mails en geen sociale media die dag en nacht onze aandacht vroegen. Het leven was eenvoudiger, en mensen ervoeren slechts een fractie van de prikkels die we nu dagelijks op ons afgevuurd krijgen. Slechts 1%, om precies te zijn.

Toch vonden mensen destijds manieren om zinvol en gelukkig te leven. Men werkte, zorgde voor elkaar en genoot van rustmomenten, zonder dat het leven voelde als een race tegen de klok. De dagen waren gevuld met natuurlijke ritmes: zonsopgangen, koffiepauzes en gesprekken zonder haast.

Fast forward naar vandaag. We worden wakker met het blauwe licht van onze schermen en vallen ermee in slaap. Onze hersenen draaien overuren om alle informatie te verwerken, en ons lichaam betaalt de prijs. Het gevolg? Een epidemie van extreme stressklachten en burn-outs. Wat ooit een uitzondering was, is nu de norm.

Al in het jaar 2000 was het voorspeld: burn-out zou in 2020 de meest voorkomende beroepsziekte worden. Maar wat hebben we gedaan om dit te voorkomen? De tijd dendert vooruit, en we proberen mee te bewegen, vaak zonder stil te staan bij wat dit werkelijk met ons doet.

Maar er is hoop. Coaching biedt een uitweg uit deze overweldigende wereld. Het helpt ons niet alleen om de regie terug te nemen, maar ook om bewust te kiezen wat wél en niet bij ons past. Met onze coaching leren we omgaan met prikkels en ontdekken we duurzame oplossingen die aansluiten bij onze unieke behoeften en doelen. Het is nooit te laat om de regie over jouw leven terug te pakken.

Net als in 1970 kunnen we weer leren luisteren naar onszelf en onze grenzen respecteren. Want te midden van de chaos van nu, is de rust nog steeds te vinden. Je hoeft het alleen maar te willen zoeken. En coaching helpt je daarbij.

Wat zijn jouw persoonlijke goede voornemens voor dit jaar? En welke doelen hebben jullie als organisatie gesteld om het nieuwe jaar krachtig te beginnen?