Content Agenda 2025
(LinkedIn)
Bouw aan en verbeter je kennis
geef je vitaliteit een voorsprong
Januari
Kickstart Gezonde Gewoontes
Week 1 (1-7 januari): Goede Voornemens: Start met Gezonde Werkgewoonten
o Tips voor het implementeren van kleine, haalbare veranderingen in werk- en leefstijl.
Week 2 (8-14 januari): Balans tussen Werk en Privé
o Adviezen voor het scheiden van werk en privé voor een gezonde balans.
Week 3 (15-21 januari): Stressherkenning en Signaleren
o Trainingen en tips om stress op tijd te herkennen.
Week 4 (22-28 januari): Mindfulness op de Werkvloer
o Introductie van mindfulness-technieken voor meer rust op het werk.
o Tips voor het implementeren van kleine, haalbare veranderingen in werk- en leefstijl.
Week 2 (8-14 januari): Balans tussen Werk en Privé
o Adviezen voor het scheiden van werk en privé voor een gezonde balans.
Week 3 (15-21 januari): Stressherkenning en Signaleren
o Trainingen en tips om stress op tijd te herkennen.
Week 4 (22-28 januari): Mindfulness op de Werkvloer
o Introductie van mindfulness-technieken voor meer rust op het werk.
Kickstart Gezonde Gewoontes
Bekijk deze posts
LinkedIn posts
Februari
Mentale Weerbaarheid
Week 5 (29 januari - 4 februari): Mentale Veerkracht Versterken
o Handvatten om beter om te gaan met werkdruk en uitdagingen.
Week 6 (5-11 februari): Sociale Steun en Samenwerking
o Het belang van collega’s en teams in het vergroten van welzijn.
Week 7 (12-18 februari): Gezonde Werkomgeving Creëren
o Tips voor ergonomisch werken en fysieke welzijn op de werkplek.
Week 8 (19-25 februari): Mentale Fitheid: Werkgeluk Bevorderen
o Hoe werkplezier en zingeving bijdragen aan duurzame inzetbaarheid.
o Handvatten om beter om te gaan met werkdruk en uitdagingen.
Week 6 (5-11 februari): Sociale Steun en Samenwerking
o Het belang van collega’s en teams in het vergroten van welzijn.
Week 7 (12-18 februari): Gezonde Werkomgeving Creëren
o Tips voor ergonomisch werken en fysieke welzijn op de werkplek.
Week 8 (19-25 februari): Mentale Fitheid: Werkgeluk Bevorderen
o Hoe werkplezier en zingeving bijdragen aan duurzame inzetbaarheid.
Mentale Weerbaarheid
Bekijk deze posts
LinkedIn posts
Maart
Fysieke Fitheid
Week 9 (26 februari - 3 maart): Beweging op de Werkvloer
o Actie: "Staand Werken" en mini-pauze-oefeningen promoten.
Week 10 (4-10 maart): Voeding en Energie op het Werk
o Advies voor gezonde voeding om energiek te blijven tijdens werkuren.
Week 11 (11-17 maart): Slaap en Herstel
o Informatie over het belang van slaap voor prestatie en herstel.
Week 12 (18-24 maart): Voorkom Burn-out
o Signaleren van symptomen van burn-out en proactieve maatregelen.
Week 13 (25-31 maart): Ontspanning in Drukke Tijden
o Strategieën voor rustmomenten en zelfzorg.
o Actie: "Staand Werken" en mini-pauze-oefeningen promoten.
Week 10 (4-10 maart): Voeding en Energie op het Werk
o Advies voor gezonde voeding om energiek te blijven tijdens werkuren.
Week 11 (11-17 maart): Slaap en Herstel
o Informatie over het belang van slaap voor prestatie en herstel.
Week 12 (18-24 maart): Voorkom Burn-out
o Signaleren van symptomen van burn-out en proactieve maatregelen.
Week 13 (25-31 maart): Ontspanning in Drukke Tijden
o Strategieën voor rustmomenten en zelfzorg.
Fysieke Fitheid
Bekijk deze posts
LinkedIn posts
April
Vitaliteit en Preventie
Week 14 (1-7 april): Week van de Stresspreventie
o Workshops en webinars over het voorkomen van stress.
Week 15 (8-14 april): Fysieke Fitheid Check-up
o Actie: gratis gezondheidschecks voor medewerkers.
Week 16 (15-21 april): Communicatie en Stressreductie
o Het verbeteren van werkcommunicatie om stress te verminderen.
Week 17 (22-28 april): Week van de Arbeid
o Inzicht in werkbelasting en duurzame inzetbaarheid.
o Workshops en webinars over het voorkomen van stress.
Week 15 (8-14 april): Fysieke Fitheid Check-up
o Actie: gratis gezondheidschecks voor medewerkers.
Week 16 (15-21 april): Communicatie en Stressreductie
o Het verbeteren van werkcommunicatie om stress te verminderen.
Week 17 (22-28 april): Week van de Arbeid
o Inzicht in werkbelasting en duurzame inzetbaarheid.
Vitaliteit en Preventie
Bekijk deze post
LinkedIn posts
Mei
Balans en Energie
Week 18 (29 april - 5 mei): Beweegweek: Actief en Vitaal Blijven
o Promotie van dagelijkse beweging, zoals lunchwandelingen.
Week 19 (6-12 mei): Week van de Werk-Privébalans
o Sessies over hoe werk- en privéleven te harmoniseren.
Week 20 (13-19 mei): Duurzame Inzetbaarheid en Levensfasebeleid
o Aandacht voor de verschillen in behoeften per levensfase op werk.
Week 21 (20-26 mei): Mindfulness en Meditatie
o Meditatie-oefeningen om stress te verminderen en focus te bevorderen.
Week 22 (27 mei - 2 juni): Energie Managen op het Werk
o Tips om je energie gedurende de dag te behouden en pieken te vermijden.
o Promotie van dagelijkse beweging, zoals lunchwandelingen.
Week 19 (6-12 mei): Week van de Werk-Privébalans
o Sessies over hoe werk- en privéleven te harmoniseren.
Week 20 (13-19 mei): Duurzame Inzetbaarheid en Levensfasebeleid
o Aandacht voor de verschillen in behoeften per levensfase op werk.
Week 21 (20-26 mei): Mindfulness en Meditatie
o Meditatie-oefeningen om stress te verminderen en focus te bevorderen.
Week 22 (27 mei - 2 juni): Energie Managen op het Werk
o Tips om je energie gedurende de dag te behouden en pieken te vermijden.
Balans en Energie
Bekijk deze posts
LinkedIn posts
Juni
Duurzaam Presteren
Week 23 (3-9 juni): Week van de Duurzame Inzetbaarheid
o Duurzame werkstrategieën en persoonlijke ontwikkeling.
Week 24 (10-16 juni): Omgaan met Werkdruk
o Tools en technieken voor het beheersen van werkdruk.
Week 25 (17-23 juni): Zomerfit: Energie Boost
o Actie: zomerfit challenges en tips om energiek te blijven in de warme maanden.
Week 26 (24-30 juni): Creativiteit en Innovatie op het Werk
o Creatieve sessies om out-of-the-box denken te bevorderen.
o Duurzame werkstrategieën en persoonlijke ontwikkeling.
Week 24 (10-16 juni): Omgaan met Werkdruk
o Tools en technieken voor het beheersen van werkdruk.
Week 25 (17-23 juni): Zomerfit: Energie Boost
o Actie: zomerfit challenges en tips om energiek te blijven in de warme maanden.
Week 26 (24-30 juni): Creativiteit en Innovatie op het Werk
o Creatieve sessies om out-of-the-box denken te bevorderen.
Duurzaam Presteren
Bekijk deze posts
LinkedIn posts
Juli
Rust en Herstel
Week 27 (1-7 juli): Balans tussen Activiteit en Rust
o Hoe herstel bijdraagt aan prestaties en welzijn.
Week 28 (8-14 juli): Vakantievoorbereiding: Mentale Ontkoppeling
o Tips voor een goede voorbereiding op vakantie en mentale rust.
Week 29 (15-21 juli): Zomer Rustmomenten
o Mindfulness-activiteiten om te ontspannen tijdens de zomer.
Week 30 (22-28 juli): Slaap en Herstel in de Zomer
o Slaaptips voor de warme maanden en het belang van herstel.
o Hoe herstel bijdraagt aan prestaties en welzijn.
Week 28 (8-14 juli): Vakantievoorbereiding: Mentale Ontkoppeling
o Tips voor een goede voorbereiding op vakantie en mentale rust.
Week 29 (15-21 juli): Zomer Rustmomenten
o Mindfulness-activiteiten om te ontspannen tijdens de zomer.
Week 30 (22-28 juli): Slaap en Herstel in de Zomer
o Slaaptips voor de warme maanden en het belang van herstel.
Rust en Herstel
Bekijk deze posts
LinkedIn posts
Augustus
Reflectie en Groei
Week 31 (29 juli - 4 augustus): Reflecteren en Leren
o Reflecteer op het jaar tot nu toe en stel nieuwe doelen.
Week 32 (5-11 augustus): Zelfontwikkeling en Groei
o Focus op persoonlijke groei en leren op de werkvloer.
Week 33 (12-18 augustus): Mentale Herstart na de Zomer
o Hoe je na de zomervakantie mentaal verfrist kunt terugkomen.
Week 34 (19-25 augustus): De Impact van Werkstress
o Workshops en bewustwording over de impact van stress op de gezondheid.
o Reflecteer op het jaar tot nu toe en stel nieuwe doelen.
Week 32 (5-11 augustus): Zelfontwikkeling en Groei
o Focus op persoonlijke groei en leren op de werkvloer.
Week 33 (12-18 augustus): Mentale Herstart na de Zomer
o Hoe je na de zomervakantie mentaal verfrist kunt terugkomen.
Week 34 (19-25 augustus): De Impact van Werkstress
o Workshops en bewustwording over de impact van stress op de gezondheid.
Reflectie en Groei
Bekijk deze posts
LinkedIn posts
September
Werkvermogen en Mobiliteit
Week 35 (26 augustus - 1 september): Week van het Werkvermogen
o Vitaliteitschecks en coaching voor duurzame inzetbaarheid.
Week 36 (2-8 september): Week van de Werkstress
o Acties en informatiecampagnes gericht op het verminderen van werkstress.
Week 37 (9-15 september): Werk-Privé Balans en Grenzen Stellen
o Tips en sessies over het bewaken van je grenzen op het werk.
Week 38 (16-22 september): Opladen na een Lange Werkdag
o Technieken om te herstellen en op te laden na werk.
Week 39 (23-29 september): Mobiliteit en Beweging op de Werkvloer
o Actie: bevorderen van fietsen en wandelen tijdens werkuren.
o Vitaliteitschecks en coaching voor duurzame inzetbaarheid.
Week 36 (2-8 september): Week van de Werkstress
o Acties en informatiecampagnes gericht op het verminderen van werkstress.
Week 37 (9-15 september): Werk-Privé Balans en Grenzen Stellen
o Tips en sessies over het bewaken van je grenzen op het werk.
Week 38 (16-22 september): Opladen na een Lange Werkdag
o Technieken om te herstellen en op te laden na werk.
Week 39 (23-29 september): Mobiliteit en Beweging op de Werkvloer
o Actie: bevorderen van fietsen en wandelen tijdens werkuren.
Werkvermogen en Mobiliteit
Bekijk deze posts
LinkedIn posts
Oktober
Mentale Gezondheid en Werkgeluk
Week 40 (30 september - 6 oktober): Week van de Psychische Gezondheid
o Inzicht in mentale gezondheid en het belang hiervan op het werk.
Week 41 (7-13 oktober): Werkgeluk en Zingeving
o Hoe werkgeluk bijdraagt aan duurzame inzetbaarheid.
Week 42 (14-20 oktober): Voorkomen van Burn-out
o Preventietips en interventies voor burn-out.
Week 43 (21-27 oktober): Beweging en Mentale Fitheid
o Hoe beweging bijdraagt aan mentaal welzijn.
o Inzicht in mentale gezondheid en het belang hiervan op het werk.
Week 41 (7-13 oktober): Werkgeluk en Zingeving
o Hoe werkgeluk bijdraagt aan duurzame inzetbaarheid.
Week 42 (14-20 oktober): Voorkomen van Burn-out
o Preventietips en interventies voor burn-out.
Week 43 (21-27 oktober): Beweging en Mentale Fitheid
o Hoe beweging bijdraagt aan mentaal welzijn.
Mentale Gezondheid en Werkgeluk
Bekijk deze post
LinkedIn posts
November
Duurzaam en Vitaal werken
Week 44 (28 oktober - 3 november): Week van de Werkstress (Nationale Week van de Werkstress)
o Focus op stresspreventie en herstelstrategieën.
Week 45 (4-10 november): Herstel na Ziekte of Burn-out
o Informatie en steun voor een goede terugkeer naar werk na ziekte.
Week 46 (11-17 november): Vitaliteit op Lange Termijn
o Workshops over het opbouwen van veerkracht en vitaliteit op lange termijn.
Week 47 (18-24 november): Bevordering van Duurzame Prestaties
o Hoe je prestaties kunt blijven leveren zonder op te branden.
Week 48 (25 november - 1 december): Gezonde Leefstijl en Werken
o Het belang van een gezonde leefstijl voor lange termijn inzetbaarheid.
o Focus op stresspreventie en herstelstrategieën.
Week 45 (4-10 november): Herstel na Ziekte of Burn-out
o Informatie en steun voor een goede terugkeer naar werk na ziekte.
Week 46 (11-17 november): Vitaliteit op Lange Termijn
o Workshops over het opbouwen van veerkracht en vitaliteit op lange termijn.
Week 47 (18-24 november): Bevordering van Duurzame Prestaties
o Hoe je prestaties kunt blijven leveren zonder op te branden.
Week 48 (25 november - 1 december): Gezonde Leefstijl en Werken
o Het belang van een gezonde leefstijl voor lange termijn inzetbaarheid.
Duurzaam en Vitaal werken
Bekijk deze posts
LinkedIn posts
December
Reflectie en vooruitblik
Week 49 (2-8 december): Week van de Vitaliteit
o Reflecteer op vitaliteit en duurzame inzetbaarheid, met workshops.
Week 50 (9-15 december): Stressverlagende Technieken voor de Feestdagen
o Tips om rust te vinden in een drukke decembermaand.
Week 51 (16-22 december): Balans en Rust in de Feestdagen
o Hoe je ontspannen de feestdagen tegemoet kunt gaan.
Week 52 (23-29 december): Terugblik op 2024: Vitaliteit en Groei
o Reflectie op het afgelopen jaar, en nieuwe doelen voor 2025.
o Reflecteer op vitaliteit en duurzame inzetbaarheid, met workshops.
Week 50 (9-15 december): Stressverlagende Technieken voor de Feestdagen
o Tips om rust te vinden in een drukke decembermaand.
Week 51 (16-22 december): Balans en Rust in de Feestdagen
o Hoe je ontspannen de feestdagen tegemoet kunt gaan.
Week 52 (23-29 december): Terugblik op 2024: Vitaliteit en Groei
o Reflectie op het afgelopen jaar, en nieuwe doelen voor 2025.
Reflectie en vooruitblik
Bekijk deze post
LinkedIn posts
